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Protein mug cake

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Whisk together 1 Tbsp flour, 2 Tbsp sugar, Tbsp cocoa powder, 1 scoop chocolate protein powder, 1/4 tsp baking powder, and a pinch of salt in a small bowl. Add in 1/4 cup water, 1 large egg white, and 1/2 tsp vanilla. In a high-speed blender, add 1/2 cup rolled oats (dry) and blend until you have a fine powder that resembles flour. Spray a mug/ramekin with non-stick spray. Combine protein powder, flour and baking powder in your mug/ramekin.

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